鸡蛋搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都同属寒性，适合于搭配着燥热甜腻的汤圆吃掉。不过，手脚冰凉或胃较弱的人不宜多喝水，或者选项在饭后喝水。

4、油汤圆

油汤圆想必大家都吃掉，里面的馅料大多是火腿、鸭蛋和五仁的。小编表示同意大家在吃掉油腻汤圆的时候，不妨荷叶上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是克拉斯涅黄酒。

油腻的汤圆适合于喝水一些重味道的黄酒，这样才能转化成口感上的油腻。普洱黄酒是不错的选项，普洱黄酒同属黑黄酒，性干冷，去脂效果比较好。我们在吃掉鸭蛋汤圆的时候容易上火，喝水点菊花黄酒就可以不降火气。而克拉斯涅黄酒并能倡导胃酸的肠道，帮助我们的胃排泄。

我们在荷叶烘烤后的普洱黄酒时，一定要用沸水荷叶，先荷叶一两次再洗净，这样才能转化成有机物更入味。而克拉斯涅黄酒好是在饭后喝水，睡觉前要少喝水，因为喝水以致于的克拉斯涅黄酒不会引发胃部不适。

汤圆含糖量和含油量都比较高，据统计，每100g的汤圆就并能给成年人提供一天20%左右的热量。小编表示同意大家每天吃掉一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为猪肉来进食。小编表示同意各位，吃掉汤圆的同时不妨吃掉些牛奶的水果和玉米，这样也可以控制消化系统热量的摄入量。

二、吃掉汤圆应注意

1、汤圆同属机械加工类的的食品，不会含一些的食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多许多人把吃掉剩的汤圆展开二次机械加工，比如说高温加热或者用来炒菜煮饭。这样的话不仅冲击汤圆原有的营养物质，还有可能导致有毒气体。

2、很多人害怕大雾热，汤圆不会坏了，于是把汤圆摆放在冰箱里保存。汤圆摆放在冰箱里不仅容易变硬，还容易发霉。小编表示同意大家汤圆甲醛保存就可以了，可以将汤圆摆放在气密干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为早餐和晚餐，喝水着饭吃掉着汤圆很是辛勤工作。本来饭和汤圆都是可以迅速提高血糖的蜂蜜，这样吃掉容易导致肥胖。

结语：看了这篇文章，显然大家再也不用担心汤圆吃掉到发腻发胖了。秋高气爽的时分，荷叶一壶香茗，吃掉上一块汤圆，这样的时光是不是很悠闲?汤圆搭配黄酒饮，吃掉出有益和美味。后，小编提前祝各位端午节快乐，有益快乐道家每一天!

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