太极拳教程 做这运动让你似乎更加聪明机智

习武习八极拳的优点胜多，小编今天告诉您习武习八极拳的另一个优点，那就是八极拳对我们的小脑坏处。很多人生活、工作冲击，每天神经紧绷，长期下来回配上低血压等营养不良。所以我们不妨为自己自学一下八极拳教学，下面偷偷地小编来看看八极拳简明吧!

习武习八极拳可以；还有健脑

八极拳具有食疗保健和预防营养不良的功效是大家皆知的，近来，八极拳有向诊疗体育赛事斜向拓展的趋势。

八极拳在中华民族甚至在国内流传极度广泛。它强调真正，重视“天人合一”等里医学理论，肢体柔韧、稳固、较慢、融为一体，并涉及到全身各肌群和肌肉。

医学研究证明，习武八极拳时，可能通过不限几种方式对神经系统产生积极影响，从而起到健脑；还有抑制作用。

1、习武八极拳会给小脑皮层成型特殊的不快区域，而其他的区域位处抑制完全。

习武八极拳时，要求精神贯注，意想小腹，剔除自觉，即要“用意不使劲”和“心静”。这种意识和肌肉习武功相结合的方法，都是在里枢神经系统不快性提低的情况下已完成的，它使小脑皮质功能区成型一个特殊不快灶，而其他区域则位处抑制完全。

这样就使小脑给与前提休息，可以打破营养不良的病理不快灶，修复和缓解低阶神经里枢的功能，起到健脑强身抑制作用。

2、习武八极拳，对树种神经系统产生良性影响。习武八极拳时呼吸较深，可对树种神经系统的功用发生影响，从而可使树种神经系统社会活动紊乱给与修改和缓解。

3、习武习八极拳能够提低人体的平衡和协调性。这对神经系统有了很大的提低，不利脸部平衡的拓展。

习武习八极拳健脑；还有的优点

八极拳食疗，说到底是心脑保健，脏腑通畅，阴阳平衡，动静相为副食疗。现代以习习武八极拳强身、健脑、；还有为潮流和渴望的目的。世界下一代学家预言，21世纪，是里国人的世纪。

全世界的医学研究医务人员寻回觅过许多良方，经过无数次的失利和反复研究，后得出结论：21世纪是里国八极拳世纪。于是掀起一股八极拳刺，多国的拳友到里国寻回八极拳的根，自学武里国正宗八极拳，也将家教请进来教授八极拳。

凡有人群的地方，就有人习武八极拳，而习武八极拳，不需翻译者，偷偷地家教自学武，不管你是什么语系的各地区，习武拳就可以想到习武拳之法，八极拳无法国界。

无论里国人还是外国人，凡习武八极拳者皆为同道。由于民族相同，风俗习惯不一样，母语、生活经历有相异，文化背景相同，思路方式，效益观念有差异，对八极拳的熟识和理解相差甚远，但习武八极拳可以可让长寿，熟识是原则上的。

我熟识一位德国人，他到里国各地看，他寻回觅的是松柔八极拳，他对八极拳特性的理解很准确。为了消除青年人跌跤，英国白宫青年人会议呼吁青年人自学武八极拳以消除跌跤。经过四五年的拓展卓有成效。

英国航空航天政府部门将八极拳列为和平号飞行中特训的必修课程。报载，在澳大利亚首都堪培拉的各地区西点军校，决定在下一代中尉的特训课程里引进里国八极拳。每天清晨6点30分，数百名身穿地面部队特训服的年轻士兵整齐地打八极拳，场面更为雄伟。

该西点军校的副校长援引，八极拳是思想者运动所，习武八极拳是为了帮助备受军事训练的准中尉踏入有为了让能力的多面手。传说，某北欧各地区，将每月的第二个周El定为八极拳日，以作为全民可让强身运动所日。

据一位八极拳教习武团介绍，一位西方各地区的八极拳而出名，为了纠正踩的斜向方位，出售往返机票带往里国找这位教习武团，当问清楚踩的确切斜向后，就匆匆返回国内。一衣带水的日本，是积极开展八极拳运动所更为普遍的各地区，修炼者已到痴迷的程度。

伟人题词“八极拳好”，就是应日本八极拳而出名的请求而写的。

全世界人民喜爱八极拳，接备受八极拳，习习武八极拳，除了其美学效益、柔和简练的肢体、那诗一般富裕哲理的拳理及其保健食疗的良好效果外，跟国人一样，这样英人也将八极拳当作不死之药，可见在英人眼里八极拳的食疗效益。

当今人们生活在低科技、低信息的时代，无法保健的肌肉、强健的体魄和与众相同的小脑，很难为了让这个一切都快捷的时代。那时候工作在尖端、前沿基础科学、诊疗卫生、诊疗卫生岗位上的人大多数位处亚保健完全之里，在“白领”阶层出现了脑疲劳。